AHDISTUKSEN LÄÄKKEETÖN HOITO KEHOLLISIN KEINOIN
Työpaja Zoomissa torstaina 25.4. 2024 klo 19-20. Hinta 30€.
Ymmärrä ja opi miten lääkkeettömästi, kehollisten keinojen avulla helpotat ahdistuneisuutta ja ahdistunutta oloa missä ja milloin vain?
Työpajasta tulee tallenne minkä saat myöhemmin sähköpostiisi. Tallenne on katsottavissasi 3kk ajan työpajasta.
Ahdistus, ahdistuneisuus ja ahdistuksen tunne eivät ole sairaus. Ahdistus on kehossa, mielessä ja hermostossa tapahtuvien muutosten seurauksena syntyvä epämääräinen tunne- ja olotila mille ei usein löydy sanoja ja selitystä.
TYÖPAJAN JÄLKEEN:
✔︎ Sinulla on ymmärrystä siitä mitä ahdistus on ja mistä se syntyy.
✔︎ Ymmärrät miksi kehon ja mielen yhteyden ja kehotietoisuuden vahvistaminen ovat tärkeitä ahdistuksen hoidossa.
✔︎ Omaat konkreettisia työkaluja miten helpottaa lääkkeettömästi omaa oloa ja ahdistuksen tunnetta missä ja milloin vain.
Kehon ja mielen yhteyttä sekä kehotietoisuutta vahvistamalla opit tunnistamaan itsessäsi tapahtuvaa/aktivoituvaa ja opit vaikuttamaan omaan oloosi kehollisten itsesäätelykeinojen avulla.
Kuka työpajan sinulle pitää?
Olen Maria Helander. Psykofyysiseen fysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti, joka on työssään hoitanut ahdistuneisuutta lääkkeettömin keinoin kehon ja mielen yhteyden ja kehollisten keinojen avulla tuloksekkaasti useiden vuosien ajan.
Olen myös itse kärsinyt ahdistuksesta ja ahdistuneisuudesta ja saanut todella paljon apua kehollisista keinoista sekä kehon ja mielen yhteyden vahvistumisesta. Myös ymmärrys ahdistuksen synnystä ja syistä on auttanut niin itseäni kuin asiakkaitani.
