Motoristin kehonhuolto 47€ (sis ALV 24%)

Olen lukenut ja hyväksyn sivuston Maria Helander (Psykofyysinen fysioterapia Maria Helander) ehdot.

Tilaukseni sisältää digitaalisia sisältöjä, annan suostumukseni siihen, että niiden toimitus aloitetaan heti, eikä tuotteilla ole peruuttamisoikeutta. Tilatessani digitaalisen tuotteen, kuten kurssin, jäsenyyden tai muun palvelun, olen tilauksen yhteydessä esittänyt nimenomaisen pyynnön palvelun aloittamisesta ennen peruuttamisajan päättymistä ja olen saanut tiedon peruuttamisoikeuden menetyksestä ja korvausvelvollisuudesta.

Toimitus- ja palautusehdot sekä tietosuoja tiedot löytyvät tämän linkin takaa.

Motoristin kehonhuolto

Omasta kehostasi ja hyvinvoinnistasi huolehtiminen on tärkeää niin kokonaisvaltaisen hyvinvointisi kuin rakkaan harrastuksesi vuoksi. 

Tällä kurssilla opit miten pitää huolta kehostasi ja itsestäsi niin ajon ulkopuolella kuin ajon aikana tauoilla.

Kurssi sisältää:

  • Kehotietoisuusharjoitteet oikeaa tekniikkaa varten
  • Vahvistavat liikkeet ylä- ja alavartalolle
  • Liikkuvuusharjoitteet ylä- ja alavartalolle
  • Täsmä liikkuvuus harjoitteet niska-hartia-olkapää seudulle
  • Ohjeet hyvän ajoasennon rakentamiseen
  • Vinkit omatoimiseen lihas- ja lihaskalvokireyksien vapauttamiseen ylävartalon alueella
  • Palautumista ja rentoutumista tukevat harjoitteet 
  • Tienpäällä tehtävät harjoitteet ajosta palautumiseen

Tehdessäsi ostoksen maksu veloitetaan kerran, minkä jälkeen pääset kirjautumaan verkkokurssialustalle ja saat kuitin sähköpostiisi. 

Mikäli haluat maksaa laskulla ota yhteyttä [email protected]. 

Oston yhteydessä liityt automaattisesti postituslistalle, jotta saat kaikki tarvittavat sähköpostit. Voit poistua postituslistalta, koska tahansa. 

Kaikissa kysymyksissä ota yhteyttä [email protected]